晚上睡前喝甜牛奶好吗

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    最佳答案: 以下是喝牛奶的十个注意的地方: 一、每人每天喝多少奶为好? 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,...

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    最佳答案: 病情分析: 您好,纯牛奶的营养成份很高,主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等,而且晚上喝牛奶还有帮助睡眠的作用。 指导意见: 所以您晚上睡...

  • 【睡前喝甜牛奶好吗】_牛奶_睡前饮用_有利因素_误区-大众养生网

    2015年7月27日 - 睡前喝甜牛奶一样会对身体造成有益的影响吗? 睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收利用。晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的...

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    2013年10月26日 - 可以,晚上睡前一杯牛奶可以有镇静安神的作用,可以提高睡眠质量.早上喝和晚上喝都很好,好的生活习惯应该是早晚各一杯.但要注意适量,不要过量,易导致不...

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    最佳答案: 问题分析:你好,因为牛奶有非常好的助眠效果,所以睡前喝一盒纯牛奶是可以提倡的意见建议:建议您一般在睡前30-60分钟饮用最佳,否则会加重消化系统负担,祝您...

  • 睡前喝酸奶好还是纯奶好 - 妈妈网百科

    睡前喝酸奶好还是纯奶好 睡前喝牛奶是很多人的一种生活习惯,因此睡前喝酸奶好还是纯奶好这个问题成为了不少人关注的话题。纯奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的...

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    2017年9月7日 - 晚上睡前喝牛奶好吗?我们大家都知道牛奶中含有的丰富的优质的蛋白质,对我们人体有着非常好的作用,所以现在有的人都习惯在晚上睡前喝牛奶,那晚上睡前喝牛奶好吗?

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